Eliptické trenažáry

Eliptické trenažéry je univerzální zařízení pro celkové zlepšení zdravotního stavu a spalování tuků, které pomocí eliptických pohybů snižují zátěž kloubů.

Pohyby na trenážéru kombinují prvky běhu, jízdy na běžkách, na kola a chůzi Nordic Walkking. Cvičení na trenažérech se doporučuje osobám, které by neměly přetěžovat své klouby.

Eliptické trenažéry usnadňují dosažení tréninkových výsledků a budování formy mnohem příznivějším způsobem pro zdraví.

Při cvičení na trenažéru zapojujete dvouhlavý a čtyřhlavý sval stehenní, lýtkový sval, hýždě, dvouhlavý a trojhlavý sval pažní, ramenní svaly, svaly hrudníku a zádové svaly.